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Afronta positivamente el cambio y la incertidumbre
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Hoy
en día todo está sujeto a un cambio constante. El
cambio forma parte de nuestras vidas. Oponer resistencia supondría
un coste energético y emocional innecesario. Hemos sido educadas
para vivir rodeadas de estructuras fijas y nos encontramos frente
a una realidad en la que nada es estable.
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El
futuro es tan incierto que cuando tomamos una decisión no tenemos
garantías de que las cosas vayan a salir de la manera que hemos
previsto. Para conseguir lo que queremos es preciso asumir riesgos.
Aceptar la incertidumbre significa estar preparadas para afrontar
las eventualidades, superar situaciones ambiguas e imaginar escenarios
alternativos. |
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A
lo largo de la historia, las circunstancias cambiantes siempre han
requerido el desarrollo de nuevas estrategias adaptativas. Baltasar
Gracián, en el siglo XVII, lo expresaba con estas palabras:
"Adaptarse a la época es vencerla" (*) Entonces,
¿qué es lo que nos hace diferentes?; ¿acaso el
exceso de sobreprotección hace que aumenten nuestros miedos?
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El
miedo a lo desconocido es una de las razones por las cuales nos
resistimos al cambio y nos quedamos atrapadas en la queja y la resignación. |
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| Ante
el cambio, podemos actuar de distintas maneras: |
| (1)
Podemos quedarnos atrapadas en la inacción. |
| (2)
Podemos continuar reproduciendo antiguos hábitos y maneras
de hacer ineficaces. |
| (3)
Podemos hacer cosas distintas para conseguir resultados diferentes.
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Cuanto
más te instalas en la rutina, más rigida te vuelves.
Hacer cosas fuera de tu zona de confort y de seguridad te ayudará
a ganar en flexibilidad. La mujer proactiva actúa de
forma flexible y cambia de enfoque si no consigue lo que quiere. |
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"La
simplificación de la vida se consigue por la aceptación
del riesgo, no por el aumento de seguridad" Salvador Cardús,
Ben educats, La Campana, 2004. |
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Para
mejorar tu tolerancia al cambio, te proponemos lo siguiente: |
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Identifica
las oportunidades que te brindan los cambios; si te focalizas
en buscar oportunidades es muy posible que las encuentres. |
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Acostúmbrate
a ponerte en situaciones nuevas y poco familiares; cuanto más
lo hagas más cómoda te sentirás ante el cambio.
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Si
te interesa continuar reflexionando sobre este tema, te sugerimos
la lectura del artículo: ¿Seguridad
o Incomodidad? |
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(1)
Baltasar Gracián, El arte de la prudencia, Temas de
Hoy, Madrid, 1993 |
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Teléfono
de contacto: (34) 935922936
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