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2004-2005 de mproactiva |
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1.
¿Sabías que...? Resumimos las conclusiones
de la encuesta realizada por Deborah Legorreta entre más
de 500 mujeres y hombres de distintos países para conocer
su definición personal de éxito. |
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2.
Está en tus manos. La otra cara de la moneda. Si
en el número anterior dirigimos nuestra atención
al miedo al fracaso, en esta ocasión abordamos otro miedo
no menos frecuente: el miedo al éxito. |
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3.
Ellas tienen la palabra. Y, siguiendo con el éxito,
os presentamos algunos de los consejos que Talane Miedianer,
coach personal, comparte en su libro Coaching para el éxito. |
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En el apartado "Vale la pena escuchar" nos hacemos
eco de una novedad editorial en el mundo del coaching, el
audio-book
Estrategias de Eficacia Emocional, de Vicens Castellano.
Un magnífico recopilatorio de las estrategias que este
coach personal, uno de los más brillantes e innovadores
de España, utiliza en sus procesos de coaching. Una
"escucha" altamente recomendable y reconfortante.
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En
el apartado "Textos para reflexionar" puedes encontrar
los nuevos artículos que hemos publicado en nuestro espacio
web: "Los
10 enemigos de la autonomía", "Los
10 principios de la mujer proactiva", "De
la autonomía a la interdependencia", y "Proactividad
y éxito en el trabajo". También puedes
acceder a ellos desde "Novedades". Deseamos que sean
de tu agrado. |
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Como
base para preparar su libro Las tres es de la mujer exitosa
(1) D. Legorreta hizo una encuesta en la que solicitó
la definición personal de éxito a más
de 500 mujeres y hombres de distintos países que
habían tenido éxito en distintos campos y especialidades.
Las respuestas fueron muy variadas y a pesar de las diferencias
derivadas de la actividad, la cultura de origen o la edad,
encontró que el concepto de éxito genera
ideas distintas según el género de la persona
que responde la pregunta.
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En general las mujeres que participaron en la encuesta definieron
el éxito como una sensación de logro y de bienestar
interior. Los hombres, aunque también mencionaron estas
sensaciones subjetivas, subrayaron como los principales indicadores
del éxito el reconocimiento y sus aportaciones laborales
o sociales. De todas las definiciones, nos quedamos con la de
Claire Warga, psicóloga y escritora: |
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Éxito
es tener la libertad cotidiana para no ser una esclava de las
necesidades impuestas que roban el espíritu y matan el
alma. Es tener la libertad de divagar de manera interna y externa,
para simplemente ser quien se es, sin tiranías ni necesidades
urgentes. |
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Sobre
el miedo al éxito
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J.Luis
está a punto de conseguir un logro que siempre ha soñado.
Lo tiene todo a su favor —aptitudes, motivación,
apoyos...— y, entonces, de forma sorprendente, empieza
a posponer las acciones que sabe que le permitirán alcanzar
los resultados que desea. Finalmente tira la toalla. Opta por
lo más fácil: quedarse en su zona de confort.
Las causas de esta actitud pueden ser muy variadas, algunas
las hemos ido viendo en boletines anteriores. Aquí nos
vamos a centrar en una de ellas: el miedo al éxito. |
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¿Miedo
al éxito? ¡Qué ridículo, me dirán...!
Todos queremos tener éxito en la vida... ¿cómo
voy a temer el éxito? Quizá parece extraño
a primera vista, pero nuestra experiencia en coaching nos
indica que hay personas que posponen tareas no porque teman
el fracaso sino porque temen las implicaciones del éxito,
es decir, lo que piensan que les puede suceder si alcanzan
el éxito.
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El éxito asusta porque se tiene una noción preconcebida
de la dificultad que entraña alcanzarlo y por las creencias
poco racionales y lógicas sobre los peligros potenciales
que lo acompañan. A menudo se vincula el éxito
con la soledad: se evita el éxito por miedo a ser
rechazado, a no ser querido; por miedo a despertar la envidia
de los demás. Hay quien huye del éxito porque
piensa que no se merece triunfar. Este pensamiento puede esconder
alguna creencia interiorizada en la infancia: "no merezco
el éxito porque mi familia es de clase obrera",
"si ellos no han tenido nunca éxito... yo tampoco
lo tendré". |
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También
se teme la atención extra o la mayor responsabilidad
que puede acarrear; que los demás te traten de forma
diferente; que tus relaciones personales se vean afectadas;
que depositen en ti más expectativas de las que estás
acostumbrado a tolerar... Si te vuelves más productiva
en el trabajo tendrás más posibilidades de ser
promocionada para un nuevo cargo y ello comportará sin
duda más trabajo, implicación y responsabilidades.
¿Estás dispuesta a asumirlas? |
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Por
otro lado, hay muchas creencias negativas sobre el éxito:
"las personas exitosas son tremendamente ambiciosas, egoístas,
calculadoras, manipuladoras, deshonestas..." ¿Quién
querría ser exitoso/a para tener esta imagen? Si atribuimos
al éxito una connotación negativa difícilmente
haremos cuanto esté en nuestras manos para alcanzarlo,
independientemente de cómo lo concibamos. |
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En
este punto es preciso hacer una distinción entre el éxito
objetivo, o aquél que se mide en función de parámetros
externos —fama, reconocimiento social, ingresos elevados...—
y el éxito subjetivo, es decir, nuestra construcción
personal del éxito; la que depende de la coherencia de
nuestro sistema de valores. Unos vinculan el éxito con
la fama o el poder; otros lo hacen con la libertad, la realización
personal... Sea cuál sea tu propia definición
de éxito, depende de ti hacer algo para conseguirlo.
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Y,
entonces, ¿cómo dejar de sabotear tus esfuerzos
por alcanzar el éxito? Sin duda el primer paso es
cambiar tus prejuicios y creencias sobre él y preguntarte
si estás haciendo todo lo posible para conseguir los
resultados que deseas. Enumera las razones por las cuales te
mereces tener éxito y piensa en todas las cosas que estás
haciendo para evitarlo: ¿postergas?; ¿te alejas
constantemente de tus objetivos?; ¿haces siempre lo mismo
a pesar de que esas acciones no te conducen al lugar deseado?;
¿evitas implementar nuevas acciones que sabes que te
pueden ayudar a alcanzar tus objetivos? Si descubres que te
estás haciendo autosabotaje habrás dado el primer
paso para combatir el miedo al éxito. A partir de aquí,
está en tus manos hacer algo para ganarle la batalla.
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En
esta sección te recomendamos el libro de Talane Miedaner,
Coaching para el Éxito (2). En él encontrarás
101 consejos prácticos extraídos de su experiencia
como coach. Un libro fresco, de lectura ágil
y amena que está lleno de consejos útiles para
mejorar tu vida cotidiana. |
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De
estos más de cien consejos, y a modo de reseña,
hemos seleccionado quince que nos parecen especialmente significativos:
(1) elimina los "debería"; (2) establece
unos límites firmes, (3) simplifica, simplifica, simplifica;
(4) aprende a decir no y dilo a menudo; (5) gana el salario
que mereces; (6) lleva un registro de tu uso del tiempo; (7)
identifica tus necesidades; (8) haz lo que amas; (9) domina
el arte de delegar; (10) ponte en movimiento; (11) escucha
con atención; (12) deja de tratar de cambiar a los
demás; (13) ponte a ti primero; (14) tira muchos guijarros;
y (15) celebra tus éxitos.
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A
continuación destacamos un fragmento de la introducción
de este libro en el que su autora, Talane Miedaner nos
comparte su manera personal de entender el éxito:
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"Por
lo general, se cree que el éxito profesional es sinónimo
de felicidad. Esto no es necesariamente cierto. Yo misma era
un directivo de los llamados con éxito. A lo ojos del
mundo, lo había conseguido. Ganaba más dinero
que con el 90% de la población y mis perspectivas de
progreso eran excelentes. Pero, aunque me iba bien en el trabajo,
lo odiaba. A veces tenía el deseo absurdo de hacerme
atropellar por un autobús mientras caminaba rumbo al
trabajo, sólo para que me llevaran al hospital y no tener
que trabajar. Sabía que no estaba viviendo mi pleno potencial.
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Me
gustaría poder decirte que contraté a un coach
para que me ayudase a ver lo que podía hacer con mi vida,
pero nunca había oído hablar del coaching. Fue
mi coach quien me encontró a mi. Me preguntó si
podía ocuparse de mí, y yo le respondí,
de la manera más educada posible, que me dejase en paz.
Aún hoy sigo agradeciéndole enormemente su insistencia,
porque cambió completamente mi vida. Ahora hago exactamente
lo que me gusta. Mi trabajo es increíblemente satisfactorio.
Dirigir seminarios en todo el mundo y ayudar a mis clientes
a lograr sus objetivos y deseos me proporciona una gran plenitud.
(....) |
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Eres
el creador de tu propio destino. Puede que ya tengas una idea
clara de lo que quieres en la vida o puede que estés
en medio de la confusión. No importa en qué
punto comiences. De hecho, es probable que sea mejor si
no tienes ninguna idea, porque no limitarás innecesariamente
tus opciones".
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(1)
Deborah Legorreta. Las
tres es de la mujer exitosa,
En este espléndido libro Deborah Legorreta considera
que los tres aspectos indispensables para lograr el verdadero
éxito de las mujeres que se enfrentan al inicio del siglo
XXI son los siguientes: eficacia, ética y equilibrio
de vida. |
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(2)
Talane Miedaner, Coaching para el Éxito. Conviértete
en el entrenador de tu vida personal y profesional. Editorial
Urano, Barcelona. 2002. |
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